Jika anda bermasalah dengan berat badan anda, mungkin air
kelapa adalah jalan bagi penyeimbang diet anda. Yang terkandung dalam minuman
air kelapa ini dapat membantu anda merasa kenyang dan dapat mengurangi keinginan
ngemil selain itu air kelapa ini rendah lemak.
Dari sifat air kelapa untuk meningkatkan kekebalan tubuh,
air kelapa kaya akan nutrisi serta vitamin seperti riboflavin, niasin
piridoksin dan folat, selain itu pada air kelapa memiliki kandungan sifat anti
virus dan anti bakteri yang dapat membantu meningkatkan sistem pada kekebalan
tubuh anda serta membantu melawan infeksi seperti flu.
Selain itu air kelapa juga berguna bagi ibu hamil, karena
sangat membantu melawan sembelit serta membantu pencernaan yang lambat.
Air kelapa juga berfungsi meningkatkan fungsi ginjal
dikarenakan pada air kelapa kaya akan mineral dan magnesium, bagi penderita
penyakit ginjal ini sangat bermanfaat, air ini juga bersifat diuretic yang
meningkatkan aliran produksi urine.
Jika anda berjerawat atau bermasalah jerawat maka dalam air
kelapa berguna membantu mempertahankan keremajaan kulit anda serta selain itu
air kelapa dapat diterapkan mempertahankan keremajaan pada tangan dan kuku.