Dengan mengkonsumsi jus jeruk dalam jumlah sedang setiap hari. cairan kaya vitamin C ini akan membantu mengurangi risiko munculnya masalah kesehatan serius dalam tubuh.
Selain jeruk yang memiliki mineral seperti kalium, magnesium, vitamin B6, beta karoten, asam folat dan kalsium,ini dapat meningkatkan sistem kebebalan tubuh, mengurangi penuaan, menurunkan kadar kolesterol serta meningkatkan tekanan darah dalam tubuh.selain itu juga vitamin c yang terkandung didalamnya dapat mengurangi tingkat stres.
Selain jeruk yang memiliki mineral seperti kalium, magnesium, vitamin B6, beta karoten, asam folat dan kalsium,ini dapat meningkatkan sistem kebebalan tubuh, mengurangi penuaan, menurunkan kadar kolesterol serta meningkatkan tekanan darah dalam tubuh.selain itu juga vitamin c yang terkandung didalamnya dapat mengurangi tingkat stres.
Sejumlah alasan jus
jeruk baik ketika diminum saat sarapan.
1. Cegah peradangan
Jeruk dapat meningkatkan vitalitas, jika berlebih akan menjadi racun dalam tubuh. Jika mengonsumsi jeruk yang diperas dapat mengurangi terjadinya peradangan. di karenakan jeruk memiliki efek anti-inflamasi yang kuat.
2. Tingkatkan fungsi pembuluh darah
Anti oksidan yang terdapat dalam segelas jus jeruk dapat meningkatkan kesehatan
pembuluh darah, serta membantu menurunkan risiko
penyakit jantung. Jus buah ini kaya akan biovanoids dan vitamin yang
membuatnya menjadi sumber antioksidan dominan.
3. Kolagen
3. Kolagen
Jus
jeruk penuh vitamin C ini, merupakan bahan utama untuk produksi kolagen (protein yang membantu menyusun tubuh manusia). Vitamin ini turut mendukung sistem
pencernaan, tulang, dan gigi yang sehat. Juga menetralisir
radikal bebas yang dapat merusak sel-sel dan jaringan tubuh.