Hati-hati dengan diabetes, saat ini lebih dari 350 juta penduduk dunia telah menderita penyakit diabetes. kemungkinan ini terjadi dengan dampak perubahan gaya hidup masyarakat yang mempengaruhi pola makan tidak sehat. Juga pola istirahat yang tidak teratur yang mengakibatkan tubuh menjadi stres.
Adapun faktor resiko diabetes dikarenakan faktor genetika(keturunan), usia, kegemukan(obesitas), dan kurangnya aktivitas. Pada penderita diabetes, akan muncul gejala-gejala kadar gula tinggi(hiperglikemia) ,maupun gula darah terlalu rendah(hipoglikemia). Agar masalah gangguan tidak berlanjut, sebaiknya kontrol kadar gula anda, karena kadar gula yang tidak terkontrol akan menimbulkan komplikasi pada penderita diabetes.
Untuk komplikasi jangka pendek hipoglikemia, biasanya gejala yang dirasakan jantung berdebar, rasa lapar dan gemetar. Jika hal ini tidak ditangani dengan segera, penderita akan dapat kehilangan kesadaran serta kejang-kejang.
sedangkan untuk komplikasi jangka panjang hiperglikemia, bila kadar gula selalu tinggi yang terjadi biasanya melibatkan pembuluh darah besar maupun pembuluh darah kecil, serta sistem syaraf dalam tubuh. Sehingga dapat mengenai organ vital seperti otak, jantung, ginjal, mata serta syaraf yang lain.
Untuk mencegah masalah yang ditimbulkan oleh penyakit ini, penderita harus mengubah gaya hidup dengan penurunan berat badan serta pengaturan pola makan. selain itu olahraga dapat memperbaiki resistansi insulin yang terjadi pada penderita prediabetes, selain berolahraga yang teratur, aktif saat beraktivitas sehari-hari juga berguna bagi kesehatan penderita diabetes.
sumber gambar : tudiabetes.org