Bagi seorang wanita yang perlu
kita waspadai untuk pola gaya hidup dengan pola makan yang sangat tidak
teratur, atau dengan adanya kekurangan di dalam aktifitas fisik seperti olah
raga akan membuat seorang wanita menumbuhkan sumber penyakit yang pada akhirnya
dapat menyebabkan kematian lebih mudah. Adapun penyakit yang dapat menyebabkan
kematian bagi wanita di usia mudah antara lain seperti penyakit gangguan
pernapasan, kanker payudara, stroke, serta
penyakit jantung.
Untuk penyakit pernapasan seperti asma, bronkitis serta emfisema
merupakan sebuah ancaman untuk kesehatan wanita yang mereka terbiasa saat ini dengan
gaya hidup merokok atau mereka yang saat ini telah bertempat tinggal
diperkotaan dengan udara sangat tercemar.
Dalam hal ini yang perlu kita
lakukan atau kita cegah adalah dengan cara membatasi diri terhadap polusi baik
itu di dalam ruangan rumah, kantor, serta di luar ruangan. Yang pada akhirnya
kita dapat mencegah berkembangnya suatu gangguan pernapasan pada diri kita
sebagai wanita.
Sedangkan untuk penyakit seperti payudara biasanya penyakit ini pada gejala awalnya
tidak akan merasakan sebuah rasa sakit sama sekali. Sehingga di dalam penyakit ini, kita tidak
dapat mengenali tanpa adanya sebuah kontrol yang teratur oleh pihak dokter. Agar
dapat mengetahui penyakit ini kita dapat melakukan tes payudara jika kita
memiliki sebuah benjolan terhadap payudara tersebut untuk membuktikan apakah
benar itu adalah penyakit.
Dalam hal ini risiko utama dalam
sebuah kanker untuk wanita, biasanya disini dapat dikenali dengan bertambahnya
umur, riwayat keluarga atau keturunan, gen, tidak hamil, obesitas serta mereka
yang sering berkonsumsi alkohol. Untuk penyakit kanker dengan keturunan
biasanya penyakit atau faktor ini sangat sulit untuk di cegah, akan tetapi kita
dapat mengurangi resiko ini dengan cara mengatur berat badan dengan cara
melakukan kegiatan olahraga yang teratur, selain itu dengan cara makan, makanan
yang sehat, hal yang terpenting adalah hindari polusi serta aktifitas merokok
pada diri anda.
Sedangkan untuk penyakit stroke
paling banyak di jumpai pada wanita. Ini dikarenakan ketika fungsi otak telah
gagal menjalankan fungsinya dan mengakibatkan terganggunya peredaraan darah
keotak karena adanya penyumbatan arteri. Hal ini biasanya terjadi mati rasa
pada organ tubuh seperti susah untuk berjalan, mata kabur, atau pun biasanya
dapat kita ketahui dengan sakit kepala, dan masih banyak lagi
gejala-gejalannya.
Untuk penyakit jantung ini juga
biasa kita jumpai bagi wanita dengan kematian usia cukup muda. Walaupun saat
ini penyakit jantung memang cenderung terjadi pada seorang pria, akan tetapi
bagi wanita untuk gejala penyakit jantung memang sulit untuk dikenali. Hal ini
yang kadang banyak terjadi kesalahan
di dalam diagnosa. Akan tetapi untuk penyakit jantung ini biasanya terjadi pada
wanita yang obesitas.
Dengan hal ini cara termudah dalam menangani atau terhindar dari penyakit jantung, kita harus mampu menjaga mempertahankan keseimbangan berat badan tubuh yang ideal dengan cara melakukan kegiatan olahraga secara
teratur.