Lama berdiri, duduk berjam-jam di kantor atau
bahkan menempuh perjalanan panjang dan duduk dalam mobil atau bus beresiko
menimbulkan kesemutan. Anda tentu pernah atau bahkan sering mengalami hal ini.
Pernah kah terpikir untuk mencari tahu kenapa bisa terjadi hal ini? Yuk cari
tahu penyebab dan cara mengatasinya di
sini.
Salah satu organ tubuh yang sering mengalami kesemutan
adalah tangan dan. Penyebabnya adalah aliran darah yang tidak lancar atau sarafnya
lemah. Segera konsultasikan dengan dokter ahli penyakit dalam atau saraf jika anda sering mengalami kesemutan. Beberapa anggota tubuh yang juga sering
mengalami kesemutan adalah tangan, lengan atau kaki.
Selain itu kesemutan juga disebabkan oleh hal-hal
berikut ini:
· Kurangnya aliran darah ke anggota
tubuh tertentu, misalnya saja penumpukan
plak dari aterosklerosis di kaki dapat menyebabkan nyeri, mati rasa, dan kesemutan sambil
berjalan.
·
Terjadinya tekanan pada saraf tulang
belakang.
· Kondisi medis tertentu juga bisa
menyebabkan terjadinya kesemutan. Misalnya diabetes, tiroid kurang aktif,
kejang, migrain atau sakit kepala biasa.
·
Tingkat abnormal kalsium, kalium,
atau natrium dalam tubuh yang tidak semestinya
Kurangnya kadar vitamin B12 dalam tubuh.
Cobalah perhatikan gejala kesemutan yang anda alami
beberapa waktu terakhir ini agar dapat mencegah penyakit yang lebih serius lagi
akibat kesemutan.
Beberapa jenis obat-obatan dan suplemen yang bisa
membantu mengatasi kesemutan adalah vitamin-vitamin neorotropik. Perbanyaklah
konsumsi vitamin B1, B6 dan B12. Vitamin-vitamin ini penting untuk menjaga
kesehatan jaringan saraf.
Vitamin B1 berguna untuk metabolisme karbohidrat, serta
penyediaan energi untuk saraf. Sementara kandungan pada vitamin B6 baik untuk metabolisme protein dan memelihara
fungsi normal saraf. Sedangkan vitamin
B12 penting untuk sintesa asam nukleat dan menjaga integritas jaringan saraf.
Untuk membantu mengatasi rasa nyeri yang timbul, kombinasikanlah dengan
analgesik yang berfungsi sebagai anti radang.
Yang terpenting, jangan asal mengonsumsi obat.
Konsultasikan dengan dokter untuk mendapat pengobatan yang maksimal. Perhatikan
juga bila anda mempunyai alergi terhadap obat jenis tertentu atau masalah medis
lainnya agar tidak terjadi kontra indikasi.
Bila aktifitas anda mengharuskan banayak berdiri, jangan terlalu sering
mengenakan sepatu dengan hak tinggi. Bila sudah lama duduk di depan komputer,
cobalah untuk meregangkan tubuh terutama kaki dengan berjalan-jalan.
Gambar: http://health.detik.com/read/2013/05/06/134515/2239032/1245/sering-kesemutan-apakah-pengaruh-cuaca
Labels: Kesehatan, Tips