Punya tubuh sehat dan
langsing adalah idaman dan keinginan alami setiap orang, khususnya bagi para wanita. Kaum wanita pada
umumnya sangat concern soal penampilan fisik mereka Beragam cara akan mereka lakukan demi mendapatkan bentuk tubuh yang ideal, mulai rajin berolahraga hingga diet
dengan mengkonsumsi makanan yang disarankan. Hasilnya akan lebih optimal jika Anda melengkapinya dengan tiga jenis
minuman berikut. Dengan rajin minum tiga
minuman ini akan membantu Anda mendapatkan tubuh ideal seperti yang anda inginkan. Mau,
kan? Yuk..mari kita simak artikel berikut ini...
1. Jus
detoks dan jus buah
Detoks artinya membuang racun dari tubuh. Nah kalau jus
detoks bisa diartikan jus yang berkhasiat untuk membersihkan toksin yang terjebak dalam
tubuh sekaligus menjadikan tubuh jadi langsing dan sehat. Lalu buah jenis apa
saja yang bisa dijadikan bahan untuk membuat jus detoks ini? Selain jeruk,
sebagai buah pembersih paling baik, anda juga bisa memanfatkan jahe, wortel atau apel.
Buah-buahan dan wortel ini dikenal punya kandungan antioksidan yang tinggi
dan memiliki manfaat yang baik untuk melancarkan
pencernaan. Selain buah-buahan tersebut, ada juga buah
jenis lainnya yang tidak kalah enak dan pasti memiliki khasiat adalah buah pir dan
cranberry yang punya kandungan vitamin c yang tinggi. Selain itu, menurut penelitian, ternyata
buah cranberry dibutuhkan tubuh untuk
mencegah infeksi kandung kemih. Sementara itu buah pir kaya akan kandungan kalsium yang berguna untuk membantu tulang agar tetap sehat dan kuat.
2. Jus
sayuran
Ini adalah cara lain untuk mengonsumsi sayuran selain
dengan cara dimasak. Jus sayuran juga
ternyata dapat menurunkan berat badan, lho. Sama halnya seperti buah-buahan
yang tinggi dengan zat antioksidan, jus sayuran sangat membantu menjaga
keseimbangan kadar hormon dalam
tubuh.
3. Teh Hijau
Tidak heran kalau orang-orang Jepang menjadikan teh hijau sebagai minuman
tradisional mereka selama ratusan tahun. Rajin
minum satu cangkir teh hijau dalam
sehari dapat menurunkan berat badan. Teh hijau adalah jenis teh yang
paling tinggi kandungan antioksidannya
yang dibutuhkan oleh tubuh. Selain itu, rajin minum teh ini juga akan membantu
melunturkan lemak dan membakar kalori
dalam tubuh serta menekan nafsu makan anda. Hebatnya lagi, teh hijau
baik digunakan untuk merelaksasi tubuh setelah lelah bekerja seharian penuh.
Selamat mencoba dan semoga bermanfaat.
Sumber:
life.viva.co.id
Gambar:
www.desktopwallpapers4.me